【お前ら】深夜までコンピューターやテレビの画面を見ていたり、画面を付けたまま眠りに落ちる…うつ病のリスクを増大

1：ラストボーイスカウト＠空挺ラッコさん部隊ρ ★：2012/07/25(水) 18:15:13.23 ID:???0

　［ロンドン　２４日　ロイター］
米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり、画面を付けたまま
眠りに落ちたりすると、うつ病になるリスクが高まる可能性があるという。

　この研究は米国防総省が資金面で協力し、オハイオ州立大学医療センターのチームが行った。実験では、
薄暗い部屋にテレビがついているのと同程度に照明を設定し、そこにハムスターを４週間置き、通常の
明暗サイクルに置いたハムスターと行動や脳の働きを比較した。

　研究を主導したトレイシー・ベドロシアン氏は、ハムスターの状態の変化は、人間のうつ病の症状と
一致したと指摘。薄暗い部屋にいたハムスターは行動が減ったほか、砂糖水への興味も低下したとし、
うつ病の症状と類似していると説明した。

ソース：http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE86O04I20120725

12：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:20:40.00 ID:z15ZJNjsO

完全に俺だわ・・・

2：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:16:05.26 ID:pIO5dPgR0

ハムスターと比べるな

4：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:16:54.04 ID:OdC3fVJj0

俺も砂糖水には興味無いな

3：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:16:17.22 ID:mTD+eaQn0

テレビつけっぱの方が眠れるんだけど

5：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:18:06.44 ID:SNMu+FDE0

>>1
>この研究は米国防総省が資金面で協力し

アメは何でも兵器研究してそう

7：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:19:05.89 ID:VpITPCeL0

ずーっとテレビつけっぱで寝てるけど鬱じゃないよ。

14：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:21:11.33 ID:Lva7kdOLP

>>7
鬱の人は鬱だと気がつなかない。
気がついたときは手遅れ。

15：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:21:22.01 ID:5ZTNmXQm0

テレビつけたままうたた寝したらテレビの音声とリンクした夢見るからなー
あれは怖い

17：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:21:38.46 ID:y4vcGYUo0

十分に睡眠とっても眠かったりしんどかったりするから一度病院で色々検査受けてみたいけど
それで異常がなかったら恥ずかしい

21：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:23:02.04 ID:ERIgZZJa0

本を読みながら寝ても同じようなもんだ

36：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:29:21.92 ID:SwusM9Gs0

しかしお医者さんが書いた不眠、安眠の本やサイトを見ると
「寝るギリギリまでPCのモニタつけてメールチェックしてんじゃねえよｺﾞﾙｧ」
ってほとんど書いてあるので、やっぱりよろしくないのは確かだろう
わかっちゃいるけどやめられない

>>21
手元スタンドで本読んでるより、テレビ画面やモニタの光が良くないらしい。。。

71：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:50:01.66 ID:m8rpwpKk0

>>36
コーヒーを飲むと眠れない　→　コーヒー飲みながらあくび　→　20分後にコーヒーしっこが出たら熟睡
LED電気の灯りを浴びると入眠困難　→　LED電球に変えた寝室で本を読みたくても2Pも読まぬうちに熟睡・もちろんつけっぱなし
PCのモニタの前で突っ伏して寝られる
TVつけっ放し楽勝

深夜におきてて何かするのが大好きなのに、誰か俺に眠れなくて困る方法を教えてくれ。

28：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:26:00.98 ID:Ttz7QvJa0

寝落ちはないけど
>夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見ていたり
こっちがアウツだわー

40：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:30:09.22 ID:Mdscwary0

みんな満足して寝ている時間に、自分だけ不安に怯えて眠るのが怖くてテレビにすがってる。

50：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:38:44.63 ID:Hu69E7Cr0

テレビがついているのと同程度の照明はあくまで照明であってテレビじゃない。
ハムスターが喜びそうなビデオをちゃんと流すべきだ。

51：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:39:56.13 ID:uERnfOL90

この結論の付け方は強引すぎるだろう…。
電気つけたまま寝るとだめだよ！って話じゃん。

56：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:41:19.08 ID:jCRlv8nJ0

おれはテレビつけっぱじゃ眠れない
完全に真っ暗にしないと落ち着かない

59：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:43:07.94 ID:3IzKpYeRO

テレビつけて音消さないと怖くて寝れない
豆電球やスタンドでは駄目

63：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:45:02.09 ID:mN+8LFp1O

まぁ、なんだネトゲとかやってて 寝落ちすんなよ

って事だな…。

69：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:49:32.77 ID:Cfl4Mao/0

毎晩必ず１時間のオフタイマー効かしてテレビつけてベッドに入る
こうしないと眠れない

73：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:51:10.22 ID:tPThOBCC0

ほぼ毎日です(*´ω｀*)

76：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:52:29.37 ID:4yjcFYUEO

寝ている間に、記憶の整理・再構築と合わせて、その人なりの思考回路が作られる、というのがあったな。
単なる知識記憶だけだと、耐力のない折れやすい心になるのはわかる

77：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:53:39.62 ID:BpPwAfe5i

鬱病といか自律神経がおかしく

78：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:54:45.55 ID:Sf94hjSI0

規則正しく、夜は寝て朝起きるっての重要よ

80：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:55:53.46 ID:uuhvRL+g0

欝の人はストレートネックが多いから整体行くと欝がマシになるってな

83：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 18:58:03.99 ID:0YqBMU3TO

鬱が酷い時は音や光が苦手だった
PCなんて起動する気力すら無かった
今も基本的にテレビも観ないし暗く無いと疲れる
前は真っ暗が苦手だったのに

87：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:00:54.17 ID:4oR45HCx0

弟がうつ病だけど
確かにPCつけて動画とか音楽ヘッドフォンでみたり聴きながら寝てるわ・・・

89：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:07:51.08 ID:8aG5dAD50

どちらかというと寝るときは寝るとか意識の切り替え方の差の気がするな
出来ないやつほどうじうじうじうじするみたいな

101：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:20:37.83 ID:m8rpwpKk0

>>89
「眠れないことを気に病む」のが問題なような気はしてる。

俺はものすごい不規則睡眠だが、眠れない悩みはまったくない。
「起きていられるなんてラッキー　本読むか、録画見るか、ネット三昧か」と思う人間なので、
なかなか眠れないことが楽しくてしょうがないのだが、
そう思ってると実に簡単に落ちるように眠ってしまう。

94：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:09:53.26 ID:8HNXWADY0

ネット依存が酷い俺は触らないほうが鬱になる

95：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:10:15.37 ID:Qh56uLfp0

スマホで2ch見ながらパッタリ寝るわ
よくないんだねこれ

110：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:39:02.93 ID:dtXuXqeJ0

ハムスターさんに心労を与えてると思うと、こっちも心労になりそうだ

113：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:45:59.66 ID:acggImLA0

眠くて眠くて倒れこむまで画面見てるわ
今日から止めよ

117：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 19:52:20.97 ID:IF5svcOd0

早めにパソコンやめて、寝る前に本を読んだ方がいいのかな

121：相場師 ◆lXlHlH1WM2 ：2012/07/25(水) 19:56:53.89 ID:p9r1F1dA0

>>117
ネットするようになってから、布団の中で寝る前に読書って習慣がなくなったわ。
子供の頃からいつも寝床の枕元には本が山積みだったのに・・・。

125：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 20:16:24.37 ID:RFi4amFJ0

にちゃんやっててそのまま寝たとか人間としてダメすぎて欝になりそう

133：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 21:23:56.44 ID:SYzQduel0

昔ラジオつけっぱなしでよく寝ていたわ
テレビやPCはだめならラジオはどうなんだ？

139：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 21:39:51.08 ID:q2aPhr4q0

>>133
ラジオはセーフかな
とにかく寝る前に画面見るのがダメらしい
携帯もアウト
目を通して光の信号が脳に届いて興奮して睡眠障害になりやすい→うつ病のリスクも増える
だったと思う

141：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 21:42:52.29 ID:MNRMqHm1O

そんな生活10年以上の俺やべー

153：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 22:59:52.85 ID:pxVT4t2w0

俺のことだ・・・
この研究結果は正しい

148：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 22:52:51.11 ID:gG06HV8D0

よーするにけじめのない不健康な生活はあかんと

150：名無しさん＠１３周年：2012/07/25(水) 22:56:06.47 ID:27iRPaNq0

なんというお前ら